przed i

stack przed mono po ekonomiczne i dobre rozwiazanie

to smialo stosuj glownie przed treningowo, jako wsparcie w dawce 3-5g, jak bedzie dzialac slabiej, to znak ze czas na 2-3 tyg przerwy i mozna dzialac od nowa

mono codziennie rano 5g i po treningu 5g Scitec Attack porcja przed treninguem Gainbody według braków w diecie

ok, to jak by bylo z dawkowaniem? DT,mono rano a nitro przed treningiem? NT,mono rano i nitro w porze treningu?

2x rano 2x przed treningiem lub po w nietreningowe 2x rano i starczy pozdro Zmieniony przez - BigMysza w dniu 2006-03-23 23:20:07

mozesz polaczyc DT storm rano, przed treningiem Shotgun , po Storm DNT 1)rano storm lub 2)rano i w porze treningu Storm

polacz z BCAA MZB i powinno wystarczyc - dieta podstawa ewentualnie mozesz dodac jeszcze cos do pobudzenia przed treningiem

ale jak ważysz surowe 100g to ważysz wtedy wode i to mięso, a po ugotowaniu jest to 80g w ktorym rzeczywiscie jest 21g białka a w tym przed ugotowaniem to nie ma 21g białka bo warzyłeś w większości wodę źle myślę?

Może i to nawet bez problemu. Tym bardziej, że czyste typy nie występują. Somatotyp nie chroni przed tłuszczem :-P

Shock i nitro to 2 przed treningowe ja bym wybral jeden drugi zostawił na kolejny cykl

przed sobie weź jak będziesz wychodził z domu, i po powrocie do domu, chyba że powrót Ci zajmuje z godzinę to weź sobie po siłowni.

No i chyba wiadomo ze przed . Po 22 to już trzeba się wyciszać ;-)

ja laczylem i zyje ale thermal tylko przed treningami

Jest wielka różnica jeśli np. połączę BCAA + EAA ? BCAA przed treningiem + w czasie treningu. EAA po treningu od razu. Mam taki pakiecik, który mogę sobie zakupić i nie wiem co lepsze. Jako ver.1 podam wam mój, a ver2 propozycja, którą chcę byście ocenili czy się opłaca ver1 kupić czy ver2. Cel: Masa Ver.1 1. Peak Whey Delicious Protein 2. [...]

bd piłkarzem mam ambicje i nie ma bata !!! wpadłem na pomysł żeby brać wziewy przed treningiem 15 min od tego wkońcu są ;D

a nie moge w dni terningowe brac rano i przed treninfiem? Moze wpłynęł9by to a siłę podczas treningu?

TRENING Z PONIEDZIALKU 12.07 15nastki WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 15x20kg 15x40kg 14x50kg -PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO 15x30kg 15x35kg 15x40kg -MARTWY CIAG 15x50kg 15x70kg 12x80kg -POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM( bez cierazu ) 3x 10 -DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM ( 3x8) [...]

Odpowiedz prosta - tam gdzie ci brakuje. Mozesz na skosie dodatnim, ujemnym jak i na prostej. Jesli traktujesz je jako element wstepnego zmeczenia miesni lub rozgrzanie przed jakims rekordem - to tylko plasko.

to daj: DT przed treningiem shock, po treningu hp DNT rano hp i tyle.

bcaa przed treningiem 1g/10kg i po tyle samo